Dag 7

Denna dag var tung, väldigt väldigt sugen på allt .. o väldigt trött..

Jag var stark och ignorerade suget och jag somnade 19.45 :-) sköönt.

Idag är jag pigg och känner mig laddad igen. Ska träna idag efter jobbet så vi får väl se hur pigg jag är då hihi

Jag gick 9250 steg igår. Känns toppen och inga skavsår.

Det var nog tack vare hunden vi har här på jobbet för jag gick en vända med den på lunchen.

Hoppas den kommer idag med :-)

Jag smakade iofs en liten tandtugga på Tobbes bar, det var gott att tugga lite men det var äckligt ändå..

tack för idag!

Dag 6

Kunde inte uppdatera igårkväll för jag hade glömt strömkabeln till mac på jobbet..

Igår gick jag 12127 steg :-)!! Jag och en kompis var ute och gick i 45 min, jätteskönt men jag va heelt slut på kvällen.

Jag kände att jag hade lite träningsvärk i baksidan av lår när vi gick uppför en backe och det kändes bra. Tyvärr hade jag inga bra dojjer så lite skavsår fick jag under stortån??..

hmm ska införskaffa mej bra prommisdojjer nu när jag verkligen vill/måste gå ut och gå nästan varje dag.

Igår kände jag mig lite svag, tänkte på mat och var såå sugen på salta chips!

Jag tog en kopp kaffe istället och kände mig stark igen :-)

sen vare mest tack o gonatt!

Dag 5

idag har jag gått 6525 steg, inte riktigt 7000 men nära :-) jag satte stegräknarn på skosnöret så den har inte stängt av sig idag.

Var på första gruppträffen ikväll och det var intressant. kommer bli kul att följas åt i 1 år.

Uppskattar att vi var 15-20 "tjockisar" där :-)

Jag tränade innan mötet och det gick toppen, lite mkt folk i ringen bara men det löste sig bra.

nä jag e såå paff nu så jag ska gå o lägga mej

tack o gonatt!

Dag 4

Arrggh! Förbaskade stegräknare!! Tre ggr har den stängt av sig idag. Ska köpa en ny, o inte på Clas Ohlson denna gång! Fyy så trist!

Lite väl halt ute nu bara. Så när jag väl var duktigare än vanligt och ställde bilen längre bort höllt jag ju på att slå på arslet ett antal gånger... Livsfarligt jue.

Ja ja, det kommer flera dagar och jag har gått fram och tillbaks i lägenheten iaf. :-)

Kurandet går toppen! Inga problem alls.
Inga hungerskänslor eller sug. I morrn är det träning och första gruppmötet, ska bli spännande! Plus att det är vägning :) Tjoho

Just det imorrn fyller ju min snygging år! Grattis bejbi, löööööve you!
Natti natt

Dag 3

Även idag har gått bra, jag har dock inte gått mina steg som jag eg ska men imorgon är dagen D för det :-)

Inga problem med shaken! Jag dricker vaniljsmaken varje dag.

Jag äter/dricker inte itrims VLCD utan jag har cambridgepåsar kvar sen förra året så jag kommer äta dom dessa 3 v och sen övergå till itrims måltidsersättningar LCD.

VLCD bör enl itrim ligga på 600 kcal om dagen i dessa 3 v och sen övergå till 800 kcal, men CK har "bara" 470 kcal så det är lite skillnad men so be it :-) (fast jag skulle helst vilja göra allt by the book)

Jag har tillome druckit svart kaffe 2 ggr idag och det var faktiskt helt ok :-) lite skönt/gott med något varmt när man e lite frussen.

dag 2

Idag har varit en bra dag förutom att jag fortf har ont i huvet. får pina i mig en kopp svart kaffe *urk* jag dricker med mjölk i vanliga fall.

Känner inget sug eller hunger efter vanlig mat. känns toppen!

Vi var iväg och tränade och det gick bra, kul som vanligt. Tränat har jag gjort sen mitten av december.

Vi var även ett par stycken som skulle göra konditionstest vilket innebar att vi gick ett spår utomhus på 760 m på tid och skulle gå så snabbt vi kunde utan att springa.

Det var lite jobbigt faktiskt, har ju ingen kondition direkt :-) men det kan bara bli bättre nu!

Efter det så vägde vi oss och instruktören slog in tiden och fick ut nåt nummer om hur vi låg till konditionsmässigt.

Jag blev mer paff för jag har gått ner 2.4 kg sen igår?!! jätteroligt men var inte beredd hihi.

Får se vad vågen säger på vägningen på tisdag då det är första gruppträffen.

Vi har gruppträffar varannan tisdag och då väger vi oss innan varje möte.

over and out!

slim med itrim dag 1

Hej!

Är ny på detta :-)

Har idag varit på itrim för hälsoanalys och det känns toppen!

Äntligen är jag på rätt väg :-)

Jag och min kompis bestämde oss att 2011 fick det vara nog! vi måste gå ner i vikt.

Sagt och gjort, vi kontaktade itrim för ett infomöte och blev väldigt taggade!

Vi signa oss direkt (2 år!) och blev glatt överraskade av hur lätt det var att träna där.

Maskinerna och upplägget är toppen!

Skönt att vara två om detta.

Varför jag börjar blogga om detta är för att jag själv letar bloggar efter duktiga människor som går ner i vikt (helst då med itrim) det är sååå spännande att läsa andras resultat och tankar.

Självklart så vill jag även delge mina :-)

Är just nu för feg för att skriva vikt och sånt men jag kan säga att jag är kraftigt överviktig och behöver lätt gå ner 30-40 kilo! minst.. och det ska jag klara minsann!

Har börjat idag på min VLCD som ska pågå i 3 v innan LCD i 9 v.

Dagen har gått bra, liite huvevärk bara trots att jag dricker mkt vatten (kan va att kroppen vill ha kaffe :-), men det får den inte för jag kan inte dricka utan mjölk)

Jag ska träna minst 2 pulspass i veckan och gå 7000 steg om dagen.

allt för denna dag!